Wir können uns die gesunden Kleinkinder zum Vorbild nehmen: Sie bewegen sich spontan, intuitiv, ökonomisch und abwechslungsreich. Das tun wir Großen nicht mehr. Aber das können wir ändern, wenn wir die Fitness-Lüge entlarven.
Ein digitales Training für den Beckenboden? War damals noch undenkbar. Heute kannst du mit Apelvo – kein Witz! – mit der Muskulatur deines Beckenbodens Handyspiele steuern! Wir haben einen Rabattcode für euch.
Die Bundesjugendspiele heißen heute an den meisten Schulen „Sportfest“. Bei unserer Leserin an der Grundschule gibt es jetzt keine SiegerInnen mehr, nur noch Teilnehmende. damit sich niemand schlecht fühlt. Sie findet das schräg, weil man gerade da den Umgang mit Niderlagen üben könnte. Wie seht ihr das?
Catrin Göbel hat sich vor 10 Jahren beruflich komplett neu erfunden. Die Dreifachmutter bietet in Köln Pilates für Mütter an und hat mit einem Kollegen sogar ein spezielles Programm für Mütter nach Kaiserschnitten entwickelt.
DAS ist mal ein Multifunktionstalent für den erwachenden Sommer: Fitness, Wutabbau und Spaß in einem! Super Qualität und easy aufgebaut… wäre das auch was für euch?
Claus ist seit seiner Kindheit übergewichtig und hat fast alles probiert, um abzunehmen. Nun steht eine große OP an…
Wie ein starker Beckenboden unser gesamtes System stärken kann. Das erklärt uns hier die Expertin von „Kraft, Ruhe, Liebe“.
Katys Schwester wurde ermordet. Diese Lücke kann niemand füllen. Doch Katy hat durch den Sport gelernt, ihre Gefühle zu zulassen.
Bei TikTok hat Fitness-Oma Erika Rischko Tausende von Followern. Zu Recht! Ihre Videos – besonders die mit ihrem Mann – gehen viral.
Kein Fitnessstudio möglich in Zeiten der sozialen Distanz? Für Sport im Wohnzimmer haben wir einen Elektrodenanzug getestet.