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Start » Fitness

Gesundheit

Die Fitness-Lüge: Nicht Muskeln, sondern Faszien schützen vor Schmerz

10. Januar 2025 5 Kommentare
Die Fitness-Lüge

Wir können uns die gesunden Kleinkinder zum Vorbild nehmen: Sie bewegen sich spontan, intuitiv, ökonomisch und abwechslungsreich. Das tun wir Großen nicht mehr. Aber das können wir ändern, wenn wir die Fitness-Lüge entlarven.

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Gesundheit

Digitales Training: Dein Beckenboden steuert Handyspiele!

24. Juli 2024 2 Kommentare
Apelvo

Ein digitales Training für den Beckenboden? War damals noch undenkbar. Heute kannst du mit Apelvo – kein Witz! – mit der Muskulatur deines Beckenbodens Handyspiele steuern! Wir haben einen Rabattcode für euch.

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Schulkind

„Sportfest“: Wir steht ihr zu den Bundesjugendspielen?

20. Juni 2024 36 Kommentare
Sport

Die Bundesjugendspiele heißen heute an den meisten Schulen „Sportfest“. Bei unserer Leserin an der Grundschule gibt es jetzt keine SiegerInnen mehr, nur noch Teilnehmende. damit sich niemand schlecht fühlt. Sie findet das schräg, weil man gerade da den Umgang mit Niderlagen üben könnte. Wie seht ihr das?

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Gesundheit

Pilates für Mütter: Bessere Heilung von Narben nach Kaiserschnitt

11. Februar 2024 Keine Kommentare
Pilates für Mütter

Catrin Göbel hat sich vor 10 Jahren beruflich komplett neu erfunden. Die Dreifachmutter bietet in Köln Pilates für Mütter an und hat mit einem Kollegen sogar ein spezielles Programm für Mütter nach Kaiserschnitten entwickelt.

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Produkttests

BERG Playbase: Ein eigenes Fitnessstudio im Garten – für die ganze Familie

17. Mai 2022 Keine Kommentare
Fitness im Garten

DAS ist mal ein Multifunktionstalent für den erwachenden Sommer: Fitness, Wutabbau und Spaß in einem! Super Qualität und easy aufgebaut… wäre das auch was für euch?

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Gesundheit

Magenverkleinerung als Papa: „Ich tu das auch für meine Töchter“

29. Dezember 2021 Ein Kommentar
Abnehmen als Mann

Claus ist seit seiner Kindheit übergewichtig und hat fast alles probiert, um abzunehmen. Nun steht eine große OP an…

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Mütter, Gesundheit

„Unser Beckenboden ist ein wahres Wunderwerk“, findet Anna Sophie Pietsch

24. Mai 2021 3 Kommentare
Beckenboden

Wie ein starker Beckenboden unser gesamtes System stärken kann. Das erklärt uns hier die Expertin von „Kraft, Ruhe, Liebe“.

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Psychologie

Katy über den Weg aus der Trauer: „Mich hat der Sport gerettet!“

31. März 2021 Ein Kommentar
Überleben nach Mord

Katys Schwester wurde ermordet. Diese Lücke kann niemand füllen. Doch Katy hat durch den Sport gelernt, ihre Gefühle zu zulassen.

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Freizeit

Fitness-Influencerin mit 81: Erika Rischko ist die coolste Oma auf TikTok

1. März 2021 Ein Kommentar
Fitness Oma

Bei TikTok hat Fitness-Oma Erika Rischko Tausende von Followern. Zu Recht! Ihre Videos – besonders die mit ihrem Mann – gehen viral.

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Freizeit

Cooler als im Fitnessstudio: Wir testen den Elektrodenanzug von StimaWell für zu Hause

27. Mai 2020 Keine Kommentare
StimaNeu

Kein Fitnessstudio möglich in Zeiten der sozialen Distanz? Für Sport im Wohnzimmer haben wir einen Elektrodenanzug getestet.

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