Yasin Güler war 21, als im Frühjahr 2023 ein Islamist in Duisburg in einem Fitnessstudio vier Menschen verletzte, drei von ihnen schwer. Yasin war eines der Opfer. Uns hat er erzählt, was an dem Tag passiert ist und wie es ihm heute geht.
Binia war eine Wine Mom, wuppte den Alltag mit ihren beiden Kindern immer in der Vorfreude auf ihr Gläschen Alkohol am Abend… bis sie irgendwann merkte: Nee, das kann hier jetzt so nicht weitergehen.
Wenn wir schlechte Nachrichten bekommen, hilft oft nur eins: Atmen. „Just breathe“ dachte auch Jeannette Luft immer wieder in den neun Monaten bis zur Geburt. Heute hilft die Zweifachmama auch anderen Frauen mit Yoga durch die Schwangerschaft.
Keine Frau macht sich die Entscheidung für einen Schwangerschaftsabbruch leicht und noch immer ist es ein Tabuthema. Umso mehr berührt es uns, wenn sich Frauen hier bei uns öffnen. Hier erzählt uns unsere Leserin, wie schwierig es mitunter auch sein kann, unter Zeitdruck Hilfe zu bekommen
Wie können wir unsere Kinder gut durch Unsicherheiten oder Ängste begleiten? Psychologin Elisabeth Raffauf sagt, wir können erstmal schauen: Welche Angst ist eine Realangst? Welche Angst ist vielleicht erstmal nur in meinem Kopf? Und: Was brauche ich, um mich sicherer zu fühlen?
Seine Träume verwirklichen – auch und gerade als Mama von drei Kindern – ist gar nicht so einfach findet Verena und hat uns von ihrem Weg erzählt:
Daniela wird mit 22 Mama und ist mit 33 Fünffachmutter. Jetzt sind die Kinder groß. Was, wenn die Bucket-List abgehakt ist und die Midlife-Crisis vorbeischaut?
Schon wieder nur Notbetreuung? Das Krippen- und Kita-System ist hierzulande viel zu knapp gestrickt. Unsere Leserin schildert die dramatischen Zustände mal aus ihrer Sicht. Sie ist als Erzieherin am Limit und musste deswegen die Reißlinie ziehen… und kündigen.
Rita und ihr Mann haben schon ganz lange getrennte Schlafzimmer. Warum das so ist und ob sie sich zum Kuscheln dann in einem Zimmer verabreden, erzählt sie hier.
Heute tauchen wir mal ein in die faszinierende Welt der Öle und ich finde, die passen ganz hervorragend in die Winterzeit, in der die Haut eh etwas beanspruchter ist und wir uns nach Wärme und Entspannung sehnen. Wir stellen euch die Wunderwerke vor, die unserer Haut so helfen.