Hier erzählt Dreifachmama und Familienberaterin Anne Siedentopf, wie sie es schafft, dass es ihr in diesem Lockdown besser geht als im letzten.
Sechs Dinge, die mich als Dreifachmama momentan stärken
Elf (Freizeit-)Tipps die ihr im Homeschooling-while-working-Lockdown super in den Alltag integrieren könnt
Wie sollen wir uns entspannen, wenn wir nicht raus dürfen und im Homeschool-Hamsterrad feststecken? Na so natürlich…
Dr. Karella Easwaran: „Ich sehe seit Jahren Mütter, die sich in der Liebe zu ihren Kindern selbst vergessen“
„Jede Mama kann ihr Leben in eine vorteilhafte Richtung verändern“, findet Kinderärztin Dr. Karella Easwaran, die in ihrer Praxis in Köln seit Jahrzehnten praktiziert.
Leben mit Teenagern: Nö, keinen Bock
Manchmal ist es gar nicht so leicht, wenn aus den Kindern junge Erwachsene werden. Die Pubertät bringt eine völlig neue Lebensphase mit sich.
Sommerferien in Corona-Zeiten: Die Ruhe nach dem Sturm
Alles ist so ruhig geworden, so verlangsamt, der Druck ist raus. Zeit, den Coronastress der letzten Monate zu verarbeiten.
Erleuchtung to go: So geht Wohlfühlen für Nicht-Spirituelle
Für Mütter, die keine Zeit haben für Klangschalenmeditation oder keine Lust auf Mondphasen zu warten. So geht Wohlfühlen auch ohne Spirituelles.
Gesund snacken mit Wildcorn: Wo ich mir als Mama meine Rückzugsräume nehme
Ihr Lieben, während Katharina sich im wohlverdienten Familienurlaub die Skipisten-Sonne aufs Haupt strahlen lässt, haben wir die zwei Wochen Ferien zu Hause verbracht. Ferien zu Hause – das ist ja nicht jedermanns Sache. Einige fühlen sich heimelig-wohl und freuen sich, keine Koffer packen zu müssen und zu wissen, wo was liegt, andere hingegen können nicht […]
Entspannte Eltern, glückliche Kinder? Was, wenn in der Familie doch öfter die Fetzen fliegen?
Ihr Lieben, für Eltern-Entspannung sind wir ja immer zu haben, also haben wir uns das neue Buch von Mira Mondstein und Deva Wallow mal genauer angesehen, denn es trägt den Titel: "Glückliche Kinder brauchen entspannte Eltern" (Affiliate Link). Wir wissen nicht, wie es euch geht, wenn ihr das lest, aber wir fragten uns zwischen Wutanfällen […]
OFFLINE: Wie Lisa für ihre Strand-Notbremsung vier Tage aufs Handy verzichtete
Ihr Lieben, ich musste mal raus. Raus aus allem. Mir ist zu Hause die Decke auf den Kopf gefallen. Es wurde alles zu viel. Die letzten Wochen waren anstrengend, es stand so vieles an, ich musste so viele Bälle gleichzeitig jonglieren, dass ich nur noch ein Schatten meiner selbst war. Eigentlich hatten wir aus finanziellen […]
Das Gefühl, nicht zu genügen: Die Mama-5-Minuten-Regel, wenn alles zu viel wird
Und dann kommt der Tag, an dem du gefühlt niemandem genügst. Dem Mann nicht, weil du mal wieder gestresst von den Kindern warst. Den Kindern nicht, weil nicht mehr die nötige Geduld aufbringen konntest. Der Verkäuferin nicht, weil dein Danke nur aus einem gequälten Lächeln quoll. Deinen Eltern nicht, weil du es nicht pünktlich zur […]