Die Pandemie hat uns alle an unsere Grenzen gebracht. Jenny gibt hier Tipps, wie wir besser mit Stress umgehen können.
Entspannt statt ausgebrannt – diese Yogaübungen helfen Euch als Familie
Ohhhmmm, hier gibt´s Yoga-Tricks von Julia gegen Mama-Stress
Ich bin ein großer Fan von uns Müttern: Wir mit unseren Superkräften, unserer Geduld, unserer Fähigkeit, ohne Schlaf auszukommen. Ich bin begeistert davon, dass wir alle so bunt sind in unserer Lebensführung, dass es uns offen steht, zu entscheiden, was für eine Mama wir sein möchten. Und es deshalb nicht den einen richtigen Weg gibt, […]
Gewinnt einen Burnout- und Stressbewältigungs-Workshop für Mütter bei Kristina Schreitel in Hamburg
Ihr Süßen! Wir dürfen Euch etwas schenken und das ist etwas sehr Wertvolles, denn es ist Zeit für Euch! Wir dürfen an Euch einen Platz im Burnout- und Stressbewältigungs-Workshop speziell für Mütter verlosen – und zwar vom 8. bis 12. Januar 2018 in Hamburg. Ihr erinnert euch bestimmt an die tolle Kristina, die hier darüber […]
Warum mein kinderfreies Wochenende doch ganz anders lief als erhofft…
Wir predigen hier ja immer wieder, wie wichtig es für Mütter ist, sich selbst Auszeiten zu nehmen. Nun ist das in der Theorie immer recht leicht – bis man es in die Praxis umsetzt dauert es allerdings länger. Bei mir 14 Monate – im September 2016 hatte ich zuletzt ein Wochenende ganz für mich alleine […]
„Jetzt bin ich dran“: Wenn das Leben als Mama plötzlich eine ganz neue Wendung nimmt
Ihr Lieben, das Leben als Mutter ist oft turbulent. Und wenn die Kinder dann größer werden, dann ist es spannend, was passiert, wenn sich Mütter plötzlich wieder mehr selbst wahrnehmen und in sich selbst hineinhorchen: Was will ICH eigentlich vom Leben? Wo könnte MEIN Weg jetzt hinführen? Die eine kauft sich dann ein Pferd oder […]
OOOOHHHHHMMMM! Wir verlosen eine Mitgliedschaft von YogaEasy und verraten, wie uns Yoga im Mama-Alltag hilft
Es war an dem Tag, an dem mein Sohn geboren wurde. Die Hebamme hatte ihn gerade untersucht und vermessen, hatte ihm einen Strampler angezogen und legte ihn in meine Arme. „Sie haben das ganz wunderbar gemacht“, sagte sie zu mir und schob nach: „Sie machen sicher Yoga, oder?“ Ich dachte kurz nach, warum sie mich […]
Gewinnt ein Mama-Baby-Yogaspray für gute Nerven und Entspannung
Ihr Lieben, unsere Freundin Kathrin von Momazing hat uns hier ja schon mal einen ganz schönen Gastbeitrag geschrieben und Entspannung-Ticks für Mamas verraten. Jetzt hat die zweifache Mama gemeinsam mit der Molekularbiologie und Dreifach-Mama Bettina Görner "Little Om" entwickelt – ein brandneues Mama-Baby-Yogaspray, das nach Zitrone und Myrte duftet und zu 100 Prozent auf die […]
OHHHHMMMM…Wir zeigen Euch heute 5 Yoga-Übungen für Kinder
Ihr Lieben, Andrea habe ich vor Kurzem bei einem Mompreneurs-Meetup getroffen, wo ich übers Bloggen sprechen durfte. Andrea erzählte mir, sie würde in Kitas, Schulen, aber auch privat Kinderyoga unterrichten. Und da ich selbst ein großer Yoga-Fan bin, war ich natürlich neugierig. Gemeinsam überlegten wir uns, was wir für Stadt Land Mama machen könnten – […]
Wie neu geboren…Über eine besondere Auszeit
Liebe Lisa, wie Du weißt, war ich die letzten drei Tage abgetaucht. Ich habe mir nämlich einen lang gehegten Traum erfüllt und war mit einer guten Freundin auf einem Yoga-Retreat. Es waren wunderbare drei Tage mit tollen Leuten, viel Ruhe und fantastischen Yoga-Sessions. Auf dem Rückweg nach Berlin überlegte ich mir, was ich aus dieser Auszeit […]
5 Tipps gegen miese-Laune-Tage
Ihr Lieben, ich bin mir sicher, jede von Euch kennt diese Tage, an denen einfach alles scheisse ist. Das Wetter, die Kinder, die Frisur, die Wohnung, der Job. Ich wünschte immer, ich wäre so cool und könnte dann sagen: „Den Tag stehst Du durch, morgen sieht die Welt schon wieder anders aus.“ Leider bin ich […]