Yoga-Quickies? Das sind schnelle, effektive Übungen für mehr Ruhe und Kraft im Eltern-Alltag. Yogalehrerin Anne stellt sie euch kostenlos zum Download zur Verfügung. Wie cool, oder?
Yoga-Quickies für Eltern: Annes Übungen für mehr Ruhe und Kraft
Yoga für Kinder: Macht stark, entspannt und konzentriert
Yoga für Kinder hat viele Vorteile, es macht ruhig, stark und konzentriert. Wir verlosen ein Yoga-Paket für Kids.
Ausgewandert nach Portugal: Wie Jani dort lebt und Lisa von Yoga überzeugte
Unsere Yogalehrerin Jani war ein Grund, warum unsere Portugalreise so toll war. Hier stellen wir euch Jani vor.
Yoga für Schwangere und Mamas: Wir verlosen Kurse für innere Ruhe und einen kräftigen Körper
Gerade in diesen unruhigen Zeiten kann Yoga helfen, bei sich zu bleiben. Wir stellen Yogalehrerin Lisa Knauff vor und verlosen tolle Online-Kurse.
Entspannt statt ausgebrannt – diese Yogaübungen helfen Euch als Familie
Die Pandemie hat uns alle an unsere Grenzen gebracht. Jenny gibt hier Tipps, wie wir besser mit Stress umgehen können.
Ohhhmmm, hier gibt´s Yoga-Tricks von Julia gegen Mama-Stress
Ich bin ein großer Fan von uns Müttern: Wir mit unseren Superkräften, unserer Geduld, unserer Fähigkeit, ohne Schlaf auszukommen. Ich bin begeistert davon, dass wir alle so bunt sind in unserer Lebensführung, dass es uns offen steht, zu entscheiden, was für eine Mama wir sein möchten. Und es deshalb nicht den einen richtigen Weg gibt, […]
Gewinnt einen Burnout- und Stressbewältigungs-Workshop für Mütter bei Kristina Schreitel in Hamburg
Ihr Süßen! Wir dürfen Euch etwas schenken und das ist etwas sehr Wertvolles, denn es ist Zeit für Euch! Wir dürfen an Euch einen Platz im Burnout- und Stressbewältigungs-Workshop speziell für Mütter verlosen – und zwar vom 8. bis 12. Januar 2018 in Hamburg. Ihr erinnert euch bestimmt an die tolle Kristina, die hier darüber […]
Warum mein kinderfreies Wochenende doch ganz anders lief als erhofft…
Wir predigen hier ja immer wieder, wie wichtig es für Mütter ist, sich selbst Auszeiten zu nehmen. Nun ist das in der Theorie immer recht leicht – bis man es in die Praxis umsetzt dauert es allerdings länger. Bei mir 14 Monate – im September 2016 hatte ich zuletzt ein Wochenende ganz für mich alleine […]
„Jetzt bin ich dran“: Wenn das Leben als Mama plötzlich eine ganz neue Wendung nimmt
Ihr Lieben, das Leben als Mutter ist oft turbulent. Und wenn die Kinder dann größer werden, dann ist es spannend, was passiert, wenn sich Mütter plötzlich wieder mehr selbst wahrnehmen und in sich selbst hineinhorchen: Was will ICH eigentlich vom Leben? Wo könnte MEIN Weg jetzt hinführen? Die eine kauft sich dann ein Pferd oder […]
OOOOHHHHHMMMM! Wir verlosen eine Mitgliedschaft von YogaEasy und verraten, wie uns Yoga im Mama-Alltag hilft
Es war an dem Tag, an dem mein Sohn geboren wurde. Die Hebamme hatte ihn gerade untersucht und vermessen, hatte ihm einen Strampler angezogen und legte ihn in meine Arme. „Sie haben das ganz wunderbar gemacht“, sagte sie zu mir und schob nach: „Sie machen sicher Yoga, oder?“ Ich dachte kurz nach, warum sie mich […]