Ihr Lieben, habt ihr ein Kind, das hochbegabt ist? Oder vermutet ihr vielleicht eine Hochbegabung? Dann ist dieser Text etwas für euch. Ulrike Alt ist Fachberaterin für Hoch- und Höchstbegabung und selbst hochbegabt, für uns hat sie Tipps aufgeschrieben, die im Familienalltag helfen sollen:
„Ich habe überhaupt keine Freizeit mehr. Ich muss nur noch lernen und Hausaufgaben machen.“ Diesen Satz höre ich von Jugendlichen in meinen Begleitungen ziemlich oft. Meine Gegenfrage kommt dann mit einem Augenzwinkern: „Und wie viel Drama machst du, bevor du anfängst?“
In diesem Moment wird gelacht. Die ehrliche Antwort lautet nämlich häufig: eine Stunde, manchmal auch mehrere. Erst wird gestöhnt, dann wird ausführlich begründet, warum diese Aufgabe völlig sinnlos ist, und plötzlich tut auch noch der Kopf weh. Manchmal ist es schon Abend, bis es endlich losgeht. Ich schlage dann humorvoll vor, das Drama auf eine Viertelstunde zu kürzen. An dieser Stelle bricht fast immer das Eis.
Vielleicht kommt dir diese Szene bekannt vor: Dein Kind will keine Hausaufgaben machen und lernt nur widerwillig für Fächer, die es langweilen. Bis es endlich anfängt, vergehen oft mehrere Stunden mit Verweigerung und Diskussionen. Viele Eltern wundern sich darüber. Ihr Kind ist doch so klug, warum tut es sich dann so schwer? Hochbegabt heißt eben nicht automatisch Einser-Kind. Ich selbst bin zweimal wegen Latein sitzen geblieben und wurde erst mit 48 Jahren getestet.
Was dein Kind wirklich braucht
Hochbegabte Kinder haben die gleichen Bedürfnisse wie andere Kinder, manche davon aber deutlich stärker. Da ist zum einen der Hunger nach echter Herausforderung. Eine Aufgabe, die sie längst können, zum zehnten Mal zu üben, fühlt sich für sie an wie Strafarbeit. Dazu kommt ein großes Bedürfnis, mitzudenken und mitzuentscheiden. Ein „Weil ich es sage“ reicht ihnen nicht.
Gleichzeitig brauchen sie besonders viel Ruhe und Rückzug. Fast alle hochbegabten Kinder, die ich kennenlerne, sind auch hochsensibel. Sie hören mehr, spüren Stimmungen schneller und reagieren auf Lärm, grelles Licht oder Ungerechtigkeit viel heftiger als andere. Dein Kind sucht ständig neues Futter für den Kopf und ist trotzdem schnell erschöpft. Genau dieser Spagat macht den Alltag so anstrengend.
Warum der Nachmittag so oft kippt
Gut erklären lässt sich das mit der Löffel-Theorie der amerikanischen Bloggerin Christine Miserandino: Jeder Mensch startet mit einer Handvoll Löffel Energie in den Tag. Alles, was wir tun, kostet Löffel. Sind sie weg, ist Schluss.
Dein Kind gibt in der Schule viele Löffel aus, ohne dass es jemand merkt. Es hat die Aufgabe längst verstanden und muss trotzdem warten, bis sie zum dritten Mal erklärt wird. In der Pause ist es laut, in der Mensa riecht und klappert es, und den ganzen Vormittag über versucht es, nicht aus der Reihe zu tanzen. Wenn es mittags nach Hause kommt, ist der Vorrat oft schon leer. Genau dann sollen auch noch langweilige Hausaufgaben erledigt werden.
Dasselbe passiert beim Abendessen, wenn die Nudeln plötzlich die falsche Form haben, oder morgens, wenn der Lieblingspulli noch in der Wäsche ist. Der letzte Löffel war einfach schon vorher aufgebraucht. Dass es gerade zu Hause knallt, ist übrigens ein Vertrauensbeweis. Bei dir fühlt sich dein Kind sicher genug, um nicht mehr funktionieren zu müssen.
| Drei Dinge helfen im Alltag: Beobachte die Löffelfresser. Achte eine Woche lang darauf, wann die Stimmung deines Kindes kippt, und auch, wann deine eigene kippt. Finde die Tankstellen. Überlege, was deinem Kind wieder Energie gibt. Zum Beispiel Ruhe im Zimmer, Toben im Garten oder ein Gespräch über das Lieblingsthema. Plane diese Zeit vor den Hausaufgaben ein. Probiert die Drama-Viertelstunde aus. Vereinbart, dass der Frust vor den Hausaufgaben seinen Platz bekommt. Fünfzehn Minuten darf geschimpft und gestöhnt werden, gern mit Wecker. Danach geht es los. Viele Kinder lassen sich darauf erstaunlich gut ein, weil ihr Ärger nicht mehr weggeredet wird und sie selbst entscheiden dürfen. Ganz wichtig: Auch deine Löffel sind begrenzt. Je voller dein eigener Vorrat ist, desto entspannter ist meist auch dein Kind. |
Wenn es trotzdem knallt
Natürlich wird es trotzdem Tage geben, an denen alles explodiert. Mitten im Gefühlssturm kommt dein Kind mit Argumenten nicht weiter. „Jetzt stell dich nicht so an“ gießt dann nur Öl ins Feuer.
Ich stelle mir in solchen Momenten einen Fels in der Brandung mit weichem Herz vor. Du bleibst ruhig und lässt dich nicht mitreißen. Gleichzeitig zeigst du deinem Kind, dass seine Gefühle da sein dürfen. Bleib in seiner Nähe und biete dich an:
„Du bist gerade richtig wütend. Ich bin da, wenn du mich brauchst.“ Was aber, wenn du selbst laut wirst? Geh danach zu deinem Kind und sag ihm, dass es dir leidtut und dass du gerade selbst überfordert warst. So lernt es, dass auch Erwachsene Fehler machen und man trotzdem wieder zueinanderfindet.
Hochbegabt und glücklich geht
Ich nenne hochbegabte Kinder gern mit einem liebevollen Lächeln „betreuungsintensiv“. Das Leben mit ihnen ist oft anstrengend. Es ist aber auch witzig, überraschend und voller Gespräche, die dich staunen lassen. Du musst nicht alles auf einmal ändern. Vielleicht startet ihr morgen mit der ersten Drama-Viertelstunde. Ich wette, es wird gelacht. Hochbegabt und glücklich ist möglich. Es ist ein Weg, und den musst du nicht allein gehen.
Über die Autorin
Ulrike Alt ist Begabungspädagogin (IFLW), Fachberaterin für Hoch- und Höchstbegabung, Mentaltrainerin sowie Coach und Mentorin für Hoch- und Höchstbegabte. In ihrem Coachingraum in Haar bei München testet sie Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf Hochbegabung und begleitet Jugendliche und Eltern. Sie ist selbst hochbegabt. Noch mehr Werkzeuge für den Familienalltag findest du in ihrem Buch „Hilfe, mein Kind ist hochbegabt!“. Mehr unter ulrike-alt.de
